【防城港】康养“海边山”| 多元长寿文化浸润美丽港城
我市是一座滨海城市、边关城市、港口城市，位于祖国大陆海岸线的最西南端，有着独特的饮食文化、民俗文化、孝道文化。多元的文化与长寿文化水乳交融，浸润着美丽的港城。
“一日无鱼不欢”是本地人的日常饮食写照。在防城港人的餐桌上，常见鱼虾蟹。我市位于北部湾畔，海洋资源十分丰富，常年汇集种类繁多的鱼虾蟹贝等海鲜，是广西海洋渔业的主要作业场所之一，盛产金鲳鱼、泥丁、对虾、沙虫、石斑鱼、青蟹、墨鱼、文蛤和大蚝等。在饮食方面，本地人传承疍家饮食习惯，喜食海鲜并讲究食材的天然和新鲜。烹饪海鲜时，人们通常以清水煮或清蒸为主，简单配上姜、葱、蒜等配料，保留了海鲜的丰富营养。海鲜含有的不饱和脂肪酸，对预防老年人心血管疾病十分有益。
近几年，我市的绿色食品、有机食品和地理标志农产品数量持续增长，富硒农业、有机农业等新业态加快发展，火龙果、莲雾、香糯、糯玉米、红衣花生等农产品硒含量达到天然富硒农产品标准，通过了全区富硒农产品认证。据了解，硒是人体不可或缺的一类微量元素，常年食用富硒农产品对人体的健康有很好的帮助。富硒农产品深受本地人的喜爱，尤其是香糯、糯玉米、红衣花生等，更是本地人饭桌上的常客。
人们物质生活水平不断提高的同时，日渐提升的公共文化供给，也让我市老年人享受到更加优质、便捷的精神文化生活。目前，我市拥有公共图书馆5个，人均拥有存书量1.25册，图书流通点53个，打通了市民阅读的“最后一公里”。我市配合南宁、北海、钦州等市建成了全国首个跨行政区域图书馆联盟共同体——北部湾图书馆联盟，随项目建成1个高铁读书驿站，可线上查阅北部湾经济区6个设区市、8家公共图书馆的地方特色资源并实现图书通借通还。同时，目前我市还拥有2家博物馆和1家非物质文化遗产展览馆，即防城港市博物馆（北部湾海洋文化博物馆）、东兴京族博物馆、防城港市非物质文化遗产展览馆。3家展馆落实免费开放政策，提供免费讲解服务，常常举办特色展览，开展社会宣教活动，成为游客和市民了解防城港文化历史的重要打卡地，为丰富人民群众的精神文化生活发挥着重要作用。
每逢壮族三月三、端午节等传统节日，我市还会举办形式多样的民俗活动。今年壮族三月三，我市举办2023年“壮族三月三·八桂嘉年华”系列活动，各县（市、区）也以丰富多彩又具民族特色的活动，把当地群众和各地游客带进欢乐的海洋中。民族风情表演、壮乡风情展示、非遗技艺展演、传统体育趣味运动……传统民俗文化的精彩呈现，让市民和游客真切感受到浓郁的壮乡风情。
我市注重弘扬孝道文化，近些年来涌现出不少孝老爱亲道德模范。唐佳莲是2021年第六届自治区孝老爱亲道德模范。生活中，她孝敬老人，爱护亲人。在她的感染下，家人、朋友、同事也都做到孝老爱亲。“孝顺父母是中华传统美德。父母对我们的养育之恩比高山还高，比大海还要深。我们要尽可能对父母多尽孝尽爱。”她说。我市很好地传承“百善孝为先”传统文化，父慈子孝、婆媳融洽、邻里和谐的温馨场景随处可见。悠久的敬孝传统，为长寿文化提供了有效保障。